Pilates

Door: Margreet Huurdeman

15, 1 x per week op vrijdag van 9.30 – 10.30 uur.

Start: 10 januari 2020.

Kosten: € 142,50 voor 15 lessen.

Min./max. aantal deelnemers: 8/15 personen.

Korte inhoud:

Pilates is een mind-body workout.

De oefeningen zijn erop gericht om je centrum te versterken, dat wil zeggen je buik, bekken, rug en bilspieren.

Het is een effectieve methode om een krachtig centrum te ontwikkelen en een beter bewustzijn te creëren.

Pilates is voor iedereen die aan de versterking en conditie van het lichaam wil werken.

Praktische informatie:

Neem voor de les een handdoek en een bidon water mee en draag gemakkelijk zittende kleding.