Door: Esther van den Haspel
Een rustige les waarin Yoga-oefeningen worden gecombineerd met Pilates-invloeden, oefeningen uit de Cesartherapie en Medical Kinetics. Alle belangrijke spiergroepen komen aan bod: schuine buikspieren, rugspieren, bil-/heupspieren en bekkenbodemspieren. En er is natuurlijk ruim aandacht voor ademhaling en ontspanning! Instromen kan op elk moment van de zwangerschap!, en de les is ook geschikt om je lichaam weer aan te sterken ná de bevalling. Docent: Esther van den Haspel, oefentherapeut Cesar
12 lessen, 1 x per week op vrijdag van 10.45 – 11.45 uur. Kosten: € 130,00
Start: 23 september 2022