Door: Esther van den Haspel
Tijdens de lessen worden Pilates-oefeningen gecombineerd met oefeningen uit de Cesartherapie. Door de grote variatie aan oefeningen voor het gehele lichaam wordt gewerkt aan kracht, mobiliteit, souplesse, ademhaling en ontspanning. De docente is een ervaren oefentherapeut Cesar.
De cursus bestaat uit 15 of 30 lessen, 1 x per week op vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur.
Start: 20 september 2024.