Workshop januari: Moodboard maken

Door: Karin van den Broek

Dinsdag 29 januari van 19.30 – 21.30 uur.

Kosten: € 7,50 per persoon.

Min./max. aantal deelnemers: 7/18 personen.

Korte inhoud:

Ontdek je eigen stijl!

Vind jij het ook moeilijk om te kiezen voor kleur en stijl in je interieur?

Je weet wel wat je niet wilt, maar wat dan wel? Dit kun je zelf ontdekken door een moodboard te maken.

Healty lifestyle

Door: Cindy van Egmond

7 lessen, 1 x per 14 dagen op donderdag van 20.00 – 22.00 uur.

Start: 17 januari 2019.

Kosten: € 85,00 excl. materiaalkosten

Min./max. aantal deelnemers: 8/16 personen

Korte inhoud:

Gezond lekker? Meestal denken we van niet……

Cindy van Herbs & Spices laat je graag ervaren hoe gezond ook mega lekker en vooral heel goed in het leven te passen is. Ervaar, proef en beleef, de kernwoorden van deze cursus. Natuurlijk krijg je lekker veel informatie en natuurlijk gaan we lekker aan de slag. We leren je goed voor te bereiden (dat is tenslotte het halve werk) en genieten ondertussen van lekker veel gezonds en gezelligs.

17 januari: we beginnen bij het begin. Wat heeft jouw lijf nu echt nodig? Hoe zit het nu? Wat hadden we vroeger nodig? Wat is er te koop en hoe voed je jouw lijf echt?

31 januari: een goed begin, een lekker ontbijt nodigt uit de motor goed op gang te brengen. Maak het aantrekkelijk en gemakkelijk.

14 februari: Snacktime. Van een goed inspanning krijgen we trek,een trek die we willen stillen. Beter doen we dat met een volwaardig voedzame snack, zonder geraffineerde suikers en vetten maar met een lekkere healty bite.

28 februari: Lunch. We weten allemaal dat we ons lijf mogen voeden met lekker veel voedingsvezels en nutrienten. Laten we dat niet uitstellen tot de avond maar lekker overdag mee starten. Leer lekkere lunches te maken met veel groenten erin.

14 maart: Avondeten. Koken zonder pakjes en zakjes, jezelf goed voorbereiden en echt lekker genieten. Deze avond leer je hoe je zelf heerlijke kruidenmelanges maakt en jouw “eigen” pakjes in de kast hebt staan.

28 maart: Feest. Een het reguliere “kaasje-worstje” in een nieuw jasje. Stiekem toch lekker veel vitamines en nutrienten binnenkrijgen. Deze keer maken we heerlijke smeersels en dips voor verrassende hapjes op jouw volgende feestje.

11 april: Taart. Een taart zo smeuig en zacht dat je geen geraffineerde suikers en vetten mist. Samen aan de slag om een zalige, voedzame en mooie taart op tafel te zetten.

Alea iacta est: een begin met oud-Grieks en Latijn, met een snufje mythologie

Door: Gerdi van Putten

6 lessen, 1 x per 14 dagen op maandag van 19.30 – 21.30 uur.

Start: 14 januari 2019.

Kosten: € 95,00. Materiaalkosten: € 10,00. Dit is € 15,83 per les.

Min/max. aantal deelnemers: 7/12 personen.

Korte inhoud:

Alea iacta est betekent: de teerling (dobbelsteen) is geworpen, een uitspraak van Julius Caesar, die in 49 voor Christus lange tijd aarzelde of hij met zijn troepen het riviertje de Rubicon over zou steken. Het betekent zoveel als “op goed geluk”; de beslissing is genomen, nu kijken hoe het uitpakt, maar terug kon hij niet…..

zo erg is het met u niet, als u deel gaat nemen aan deze cursus van 6 avonden, 1 x per 2 weken. Als het echt niet bevalt, mag u afhaken….. maar dat doet u vast niet, want het is fascinerend om een kijkje te nemen in de Griekse en Romeinse cultuur en een begin te maken met het lezen van hun talen. Onze beschaving is gebaseerd op de klassieke oudheid. Ook veel woorden uit de huidige westerse talen komen uit het Grieks of Latijn.

We gaan met elkaar zoeken naar overeenkomsten, brengen een bezoekje aan de godenwereld, en gaan snuffelen aan eenvoudige teksten.

U krijgt per keer een klein beetje ‘huiswerk’ mee! Het is handig om een schrift of aantekenboekje/blokje mee te nemen.

De docente heeft een aantal jaar als docent Klassieke Talen lesgegeven op diverse scholen voor gymnasiaal onderwijs; daar was de doelgroep pubers. Voor deze cursus maakt de leeftijd niet uit. Als talen en cultuur uw interesse hebben gooi de teerling, wacht niet eens op de uitkomst, maar kom gezellig meedoen met deze cursus bij het SKAC!

Sivananda Yoga

Door: Simone van Oord

15 lessen, 1 x per week op woensdag van 19.00 – 20.00 uur.

Start: 9 januari 2019.

Kosten: € 150,00. 

Min./max. aantal deelnemers: 7/15 personen.

Korte inhoud:

Voor iedereen die bezig is met gezondheid voor lichaam en geest. Sivananda yoga is een vorm van hatha yoga die helpt controle te krijgen over lichaam en geest. Het is een vaste asana (lichaamshouding) flow met variaties die helpen je spieren op een gezonde manier te verlengen en versterken. Tijdens de les help ik je met oefeningen te vinden die passen bij jouw lichaam en geest op dat moment. Bewust contact maken met lichaam en geest helpt voor meer balans doorheen je dag.

Kom voor yoga asanas met een lach.

Praktische info: gemakkelijk zittende kleding, een handdoek en bidon water.

Spaans op reis

Door: Almudena Prieto

12 lessen, 1 x per week op dinsdag van 15.30 – 17.00 uur.

Start: 8 januari 2019.

Kosten: € 132,50 exclusief materiaalkosten. Dit is € 11,04 per les.

Min. aantal deelnemers: 6 personen. Max. aantal deelnemers: 12 personen.

Korte inhoud:

Een geschikte cursus voor al die mensen die een vakantie willen doorbrengen in Spanje of in Latijns-Amerika. In redelijk korte tijd kunt u basiskennis Spaans opdoen zodat u zich kunt redden tijdens uw vakantie in een Spaanstalig land. Onder begeleiding van de docente en in kleine groepen kunt u direct uw basiswoordenschat toepassen en wat informatie in het Spaans uitwisselen. 

Hoe zien de lessen er in de praktijk uit?

  • Alle taalvaardigheden en vooral veel spreken!
  • Voldoende afwisseling in de werkwijze.
  • Tempo wordt op de groep afgestemd.
  • Gratis aanvullend materiaal per mail, naast het leerboek.
  • Spaans leren in samenhang met andere leuke culturele verhalen, onderwerpen, thema’s.

Kortom, de beste manier om je het Spaans als vreemde taal eigen te maken!

Over de docente: Almudena heeft al 13 jaar ervaring als docente Spaans. O.a. heeft zij bij volksuniversiteiten, hogescholen, het Cervantes Instituut en andere privé bedrijven les gegeven. Tegenwoordig is zij voornamelijk werkzaam bij haar reisbureau Hynspa Reizen, en daarnaast geeft zij nog steeds Spaanse les bij het SKAC.

SPAANSEMIDDAG OP ZONDAG 15 APRIL. Gratis toegang voor cursisten van een cursus Spaans bij het SKAC!